1つ。それ以外何も考えない事 非常に大切な考え方だと思う これに気づけたのは 毎日のランニングの折り返し地点から自分にかなり負荷を掛けて走る事 筋トレで追い込みをかける事 やりたい、体が欲している事を提供してあげる事 上記の3つが自分の中で大きな…